Home

Achtsamkeitkurs (Mindfulness/MBSR)

Mehr Erfahren über Achtsamkeit? Besuche den 2-Stunden Einführungsworkshop „Was ist Achtsamkeit?“ (z.B. am 29. August oder 7. Oktober) => Siehe Kurse.

Am Montagabend, 5. September fängt ein neuer Achtsamkeitskurs an, der Achtwochenkurs für mehr Vitalität, Ausgeglichenheit und Lebensglück => Daten und Zeiten. Kosten €290 für 8 x 2,5 Stunde + Übungstag.

Haben Sie an einem Achtsamkeitskurs teilgenommen, oder haben Sie bereits Erfahrungen mit meditieren gesammelt, dann könnten Sie an einem Achtsamkeits-Übungstag teilnehmen um gemeinsam verschiedene Meditationsformen zu üben => Siehe Kurse.

Auch für Individuelle Beratung, Privatunterricht und Coaching sind Sie herzlich willkommen!

Meditation
Regelmäßig fängt einen Einführungskurs Medititation an. Es gibt auch Workshops „Meditation für Anfänger“. Interesse? Siehe Kurse.

Yoga

Sich selbst – Körper und Geist – akzeptieren so wie Sie sind. Jetzt in diesem Moment. Mit Achtsamkeitsyoga arbeiten Sie an Ihrem geistlichen Gleichgewicht und einen gesunden, starken und geschmeidigen Körper. Mehrmals im Jahr fängt einen Achtsamkeitsyogakurs für Anfänger an. Interesse? Bitte nehmen Sie Kontakt auf. Der nächste Kurs startet am Donnerstagabend 18. August.