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Yoga in Twist bei Zentrum Mara

Neu: Yoga und Meditation am Lagerfeuer

YOGA
Yoga tut gut! Gönnen Sie sich einen wöchentlichen Ausflug in die Entspannung und fördern Sie auf dieser Weise ihre körperliche sowie geistige Gesundheit. Ihre Geschmeidigkeit und Körperkraft steigern sich, ihr Stressempfinden verringert sich. Sie bewältigen den Alltag mit mehr Freude und Gelassenheit.

Mittelstufe

  • dienstags, 20:00-21:30 (ab 8. August)
  • mittwochs, 18:00-19:30 (sanft, ab Juni)
  • donnerstags, 19:00-20:30 (fordernd)

Anfängerkurse (10 Wochen)
Mehrmals im Jahr fängt einen Yogakurs für Anfänger an. Interesse? Bitte nehmen Sie Kontakt auf. Siehe auch Kurse.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit bei Zentrum Mara in TwistACHTSAMKEIT (Mindfulness/MBSR)
Am Donnerstagmorgen, 17. August und Montagabend, 21. August fangen neue Achtsamkeitskurse an: 8-Wochenkurs für mehr Vitalität, Ausgeglichenheit und Lebensglück => Daten und Zeiten.

Mehr Erfahren über Achtsamkeit? Besuche den 2-Stunden Einführungsworkshop „Was ist Achtsamkeit?“ (z.B. am 10. oder 14. August) => Siehe Kurse.

Achtsamkeit Individuell: Sie können den Kurs „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ auch als Einzelunterricht buchen. Der Kurs besteht dann aus 8 Termine von jeweils 60 bis 75 Minuten. Kostenbeitrag €390.

MEDITATION
Regelmäßig fängt einen Einführungskurs Medititation an. Es gibt auch Workshops „Meditation für Anfänger“. Interesse? Siehe Kurse.

Auch für Individuelle Beratung, Privatunterricht und Coaching sind Sie herzlich willkommen!