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Yoga in Twist bei Zentrum MaraYOGA
Yoga tut gut! Gönnen Sie sich einen wöchentlichen Ausflug in die Entspannung und fördern Sie auf dieser Weise ihre körperliche sowie geistige Gesundheit. Ihre Geschmeidigkeit und Körperkraft steigern sich, ihr Stressempfinden verringert sich. Sie bewältigen den Alltag mit mehr Freude und Gelassenheit.

Sanft/entspannend (bitte vorab Anmelden, €80/10x):

  • mittwochs, 10:30-12:00, Guten Morgen Yoga
  • mittwochs, 20:00-21:30, Yoga Balance

Mittelstufe (bitte vorab Anmelden, €80/10x):

  • dienstags, 20:00-21:30, sanfte Mittelstufe (ab 25. April)
  • donnerstags, 19:00-20:30, Yoga für Energie & Entspannung

Mehrmals im Jahr fängt einen Yogakurs für Anfänger an. Interesse? Bitte nehmen Sie Kontakt auf. Siehe auch Kurse.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit bei Zentrum Mara in TwistACHTSAMKEIT (Mindfulness/MBSR)
Am Montagabend, 24 . April fängt ein neuer Achtsamkeitskurs an, der Achtwochenkurs für mehr Vitalität, Ausgeglichenheit und Lebensglück => Daten und Zeiten. Kosten €290 für 8 x 2,5 Stunde + Übungstag.

Mehr Erfahren über Achtsamkeit? Besuche den 2-Stunden Einführungsworkshop „Was ist Achtsamkeit?“ (z.B. am 24. März) => Siehe Kurse.

Haben Sie an einem Achtsamkeitskurs teilgenommen, oder haben Sie bereits Erfahrungen mit meditieren gesammelt, dann könnten Sie an einem Achtsamkeits-Übungstag teilnehmen um gemeinsam verschiedene Meditationsformen zu üben => Siehe Kurse.

MEDITATION
Regelmäßig fängt einen Einführungskurs Medititation an. Es gibt auch Workshops „Meditation für Anfänger“. Interesse? Siehe Kurse.

Auch für Individuelle Beratung, Privatunterricht und Coaching sind Sie herzlich willkommen!